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男性を対象にした「サラリーマンヨガ」-広島の仏閣で開催

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男性を対象にした「サラリーマンヨガ」-広島の仏閣で開催

スーツを着たビジネスマンが特徴的なポスター

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 広島の安楽寺(広島市東区牛田本町1)で8月31日、男性を対象にしたヨガ教室「サラリーマンヨガ」が開催される。

ヨガってどんな動作をするの?

 慌ただしい社会で働く男性の心や体のストレスを、ヨガの呼吸法や瞑想(めいそう)で解消して欲しいと開催する同教室。会場となるのは、広さが60畳以上ある安楽寺の本殿。従来は、ヨガの講師がマントラを唱え、気分をリラックスさせてからヨガを始めるが、今回は仏閣ならではの趣向を凝らし、住職の説教を最初に聴く。

 参加者には初心者の男性を想定。簡単な動きを多く取り入れるが、緩やかな動作が多い女性向けのヨガに対して、少し体を動かす動作を多く取り入れている。ヨガからイメージしやすい「太陽礼拝」のポーズも動作の一つに組み込む。

 頭を「無」の状態にするヨガは、「普段とは違う空間」と主催者の岡本さおりさん。ヨガを体験することで「気持ちよかったと感じてもらえれば」と話す。当日は、ヨガマットの貸し出しも行っており、運動しやすい服装とタオル、水を用意すればいいという。

 開催時間は18時30分~21時。参加料は500円。予約制。申し込みは、岡本さん(TEL 090-4577-7620)まで。

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