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広島駅北口に「メンズヨガ」教室 男性会社員が自身の体験基にアレンジ

メンズヨガ教室でポーズを取る講師の大滝さん

メンズヨガ教室でポーズを取る講師の大滝さん

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 「美容と健康ヨガ教室広島」(広島市東区若草町)が4月7日、広島駅北口に男性向けヨガ教室「美容と健康YOGA studio・メンズmoヨガ」(若草町、TEL 080-2885-4555)を開講した。

 NPO法人国際ヨガ協会トレーナーの資格を持つ会社員の大滝直司さんが、「身体や心のバランスを整えることで集中力の向上など、男性にもメリットが多いヨガを広めたい」と男性向けにアレンジした「メンズヨガ」を提案する。

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 レッスン内容は、「女性に比べて筋力があり、力が抜けにくい」という男性特有の身体の緊張をゆっくりほぐすよう指導する。動きやすい服装に着替えて行うこともできるが、「仕事帰りにフラッと立ち寄ってほしい」との思いから、スーツでもできる範囲で行う。少人数制で一人一人をフォローする。レッスン料は1カ月7,560円。

 身体が硬い人や運動不足の人を主な対象に見込む。「ヨガは自分とは無縁、身体が硬いからヨガに向いていないという男性にこそ、体質改善に役立ててほしい。未経験者も歓迎」と大滝さん。「続けることで体の疲労が軽減する効果を、楽しみながら体感してもらいたい」とも。

 大滝さんは「自分自身もヨガ教室への入会を断られるなど、男性であるがゆえにヨガを始める環境がなかなか整わなかった」と振り返る。「ヨガを始めてからは体調が改善し、仕事の効率も上がった経験から、ヨガポーズの習得を目的とせず、『継続できるヨガ』を目指したい」と意気込む。

 レッスンは毎週木曜19時30分~20時30分。そのほかのスケジュールも相談に応じる。

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